说到夏天很多人会想到各种物品,比如蒲扇、空调、西瓜,这个时候虽然经常会被太阳劝退,但因为高温反而会让我们身体消耗的比较多,对于有的人来说是减肥的最佳时机。在北京的小伙伴都知道,帝都的夏天是非常热的,特别是6~8月份,那么今年(2021)什么时候算进入夏季了呢?
2021年北京已经在5月17日这天入夏。根据气象学上对于季节变换的规定,如果连续五天日平均气温或滑动平均温度序列≥22°C,那么第一个日平均气温≥22°C的日期就是夏季开始的时间。而从北京观象台对温度的监测,5月17日开始到5月23日,已经连续5天日平均气温超过22°C。所以北京在2021年5月17日正式入夏,比平均入夏时间5月19日提前了两天。
入夏的时间有不同的标准,再加上我国地域广阔,南方、北方、中部地区的入夏时间也是不一样的,不过一般在5月~6月就会陆续入夏。通常我们根据气象学来确定入夏时间,该年首次连续五天的平均温度高于22°C,可以认为入夏。从24节气上来说,立夏节气是夏季的第一个节气,表示夏季开始,一般是在每年5月5日~6日。不过立夏节气的时候,大部分地区还是非常凉爽的,气温达不到气象学上入夏的标准。
夏季没有食欲是正常的,因为夏季的温度比其他季节高得多,并且当温度高时,血液流到体表,这将导致胃肠道的血流相对减少,消化液在胃肠道的分泌减少,从而会降低食欲;夏季水的摄入量增加也会稀释胃液并引起食欲不振;出汗增加也将导致锌丢失和食欲不振。需要加强锌的摄入,多吃海鲜,牛肉等食物。 适当食用山楂和酸奶等酸性食物,对开胃和促进消化有好处。
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