秋分是秋季的第四个节气，到了秋分节气的时候，秋意凉爽非常明显，并且温度会逐日降低。秋分这一天和春分一样，太阳直射赤道，所以这一天昼夜等长。但秋分节气之后，太阳直射点就会南移，我国气温也会慢慢降低，进入冬天。我们经常看秋分的时候是在9月23日这一天，但其实也是有例外的，时间并不是完全固定的哦。
秋分并不是固定在23号，有的时候也会在22号，即秋分一般是在每年公历的9月22~23日交节。但是秋分在9月23日这天的年份更多一些，9月22日秋分的年份比较少，比如在过去40年中，只有2020年、2016年、2012年、2008年是9月22日秋分。
秋分的阴历时间是不固定的，阳历时间一般在9月22~23日。
这是因为阴历是跟月相周期变化有关系的，也就是月球绕地球公转；而阳历则和地球围绕太阳公转运动有关系。地球绕太阳公转一周就是一年的时长，即365天，闰年则是366天。而月球绕地球公转一周只要29.5306天，大约一个月，所以阴历一年只有354天，始终是比阳历要少11天的。所以阳历和阴历的日期是很难完全一样的。所以即便秋分固定公历9月22~23日交节，阴历时间也是每年不同的。
秋分期间可以多吃萝卜，因为萝卜有降肺之功效，而且含有丰富的维生素。 它是一种很好的保健食品。
秋分时气温下降，很多人的胃口越来越大，喜欢吃肉。 鸭肉不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。 特别适合热气腾腾的人。 所以秋天想吃点肉，鸭肉是首选。
“秋菜”是野苋菜的一种，农村称它为“秋碧蒿”。 秋季蔬菜营养丰富，具有一定的药用价值，对人体非常有益。 秋分这一天，很多人都会上山采摘秋菜，和家里的鱼一起煮。 名字叫“秋汤”。
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