经常不知不觉睡着如果是比较晚的时候,这种情况是自然的,因为生物钟到了,即使你在打游戏或玩手机,大脑犯困突然睡着也是很常见的,晚上不要熬夜,早睡早起,这样第二天经常也会更好哦!
一种可能说明晚上没有休息好;
二有可能是平时压力过大,终于在某一刻爆发了;
三是有可能你身体某方面出现问题了,建议去医院好好检查一下。
正常现象。玩手机的时候睡着很正常,玩着玩着太困了,然后忘记关手机,直接睡着了,我经常也会这样,第二天都不知道什么时候睡着的。
生命危险是没有,眼睛受不了是肯定的,因为你这种姿势玩手机,对视力的影响非常大。之所以会不知不觉睡着了,眼疲劳是一个主要因素。
夜里玩手机是会影响睡眠的。
1.大家玩手机一般都是刷视频、玩游戏,大脑在运转得不到休息,可能造成观看了某些视频内容影响入睡,失眠;
2.影响睡眠质量,睡前观看的内容或玩的游戏造成睡眠太浅,爱做梦,易醒来;
所以,夜里玩手机是会影响睡眠的,睡前喝牛奶,尽量少玩或不玩手机,保证充足的睡眠,让大脑充分得到休息,更有利于白天的工作。
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