银耳汤是生活中比较常见的一种营养汤,它可以起到很不错的滋补效果,味道香甜可口,食用价值高,深受人们喜欢,很多人都会在家煮银耳汤吃。银耳汤最好现做现吃,如果吃不完可以放冰箱冷藏保存,这样是可以过夜食用的,一般不含有毒物质。
一般不会有毒。
网传:银耳汤不能隔夜饮用。一旦一夜之间,它会产生大量亚硝酸盐,这将导致人类摄入后中毒,并增加胃癌的风险。
辟谣:
首先,新鲜银耳的硝酸盐含量为120 mg/kg,亚硝酸盐含量约为2.5 mg/kg,远远低于FAO的标准。商用银耳基本上是干的。在将新鲜银耳制成干燥产品的过程中,硝酸盐和亚硝酸盐会流失,这使得食用更安全。
所制银耳汤的亚硝酸盐含量很低。只要妥善保存(在封闭的冰箱中冷藏),银耳中的硝酸盐一夜之间不会被细菌还原为亚硝酸盐,亚硝酸盐含量也不会激增。它们都在食用范围内,不会发生食物中毒。
此外,即使你每天早晚都吃一碗银耳,你体内亚硝酸盐的摄入量也不如火腿肠那么多。
保存得当后过夜食用不会中毒。
隔夜喝银耳汤不会毒人。银耳作为一种经济实惠的补品一直受到大家的喜爱。银耳具有解毒美容、美肤、增强抵抗力的功效。对女性朋友来说,这是最好的补品。
虽然新鲜木耳和新鲜银耳含有一定量的亚硝酸盐和硝酸盐,但发现它们的含量远远低于联合国粮食及农业组织的标准,不可能危害我们的健康。
而市场上购买的是干银耳,新鲜银耳经过加工和再加工,最后制成干银耳,其中硝酸盐和亚硝酸盐会流失,因此安全性能较高。此外,浸泡稀释后的干银耳含量很低。所以根本不用担心有毒。
银耳汤中的胶原蛋白是其营养价值的主要体现。长期放置后,空气中的真菌进入银耳汤,分解代谢胶原蛋白,严重降低银耳汤的营养价值,影响食用口味。
银耳汤中的氮含量很高。在细菌的作用下,会产生大量的亚硝酸盐。这种盐大量摄入会致癌。同时,它会降低红细胞的活性,容易引起缺氧和贫血,不利于健康。
吃不完的银耳汤最好放在冰箱冷藏,这样既能够保持银耳汤液态的状态,而且口感基本不会改变,其营养成分也不会流失多少,但切勿冷冻或高温保存,以免变味变质,具体冰箱冷藏方法如下:
1、提前将喝不完的银耳汤用密封的保鲜碗分装出来,如果没有保鲜碗的话,可以直接放入普通开口碗中人,然后在上面盖一层保鲜膜或保鲜盖密封好。
2、然后置于冰箱冷藏室,温度在5-10度左右,不可低于零度,避免银耳汤结冰冻硬。
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