水果捞是生活中很受欢迎的一种水果吃法,它的做法比较多,口味丰富,营养价值高,深受人们喜欢。水果捞可以放各种各样的水果,一份水果捞可以用到五六种水果搭配在一起,然后添加酸奶、牛奶或椰汁进行调味,味道很不错。
这个没有固定的,一般用3-6种水果就可以了。
水果捞里的水果是可以随意搭配的,然而,商家为了赚钱,一般都是5-6种水果搭配。当然了,随着水果捞的发展,商家为了迎合大众,更是将水果搭配种类增多,这样才能吸引更多的消费者。像香蕉,苹果,西瓜,哈密瓜,猕猴桃,梨子,橘子,黄瓜都会成为水果捞的原材料。消费者买一个水果捞,就能吃到不同品种的水果,深受人民喜爱。
吃水果捞的营养价值很高,水果捞的食材很,水果富含维生素,对人体的健康有很大的益处,酸奶自有工艺的,对肠道有益,还可以增加食欲,保护肠胃功能。除了将健康有益处以外,还可以美容养颜,是个很不错的一款美食,适合广大的任何群众,年轻的朋友,小孩、老人都是不错的选择,吃起来无脂肪,不甜不腻,糖分也不高,对健康非常好。
水果捞是将多种水果添加在一起的甜品,一般在夏季是很受欢迎的,主打的都是当季的新鲜水果,品种是非常多的。
一般来说,水果捞中会用到的水果有奇异果、香蕉、火龙果、芒果、苹果、哈密瓜、油桃、木瓜、菠萝、西瓜等,比较少见的有荔枝、红提、香橙。
1.苹果
苹果是一种常见的水果。这种水果价廉物美。它尝起来又甜又酸。它也是非常美味的水果捞。
2.葡萄
葡萄也是一种常见的水果。它尝起来又甜又酸。它具有很高的营养价值,适合大多数人。它还具有抗衰老、消化和补血的功能。
3.西瓜
西瓜是夏天的水果,经常出现在水果碗里。这种水果闻起来很香,水分和糖含量都很高。它很受欢迎。
4.菠萝
菠萝的果肉是金黄色的,经常被添加到水果中。它尝起来酸甜可口。肉也很脆。它有解渴、解闷、健胃和消化的作用。
5.香蕉
香蕉一年四季都可以找到,也是水果袋中常见的面孔。成熟的香蕉味道甜、软、糯。然而,应该注意的是,这种水果的保鲜期相对较短,不应放置太长。
100克水果捞的热量大概在100卡左右。也是属于热量比较低的一种水果,水果捞里面含有多种维生素和多种矿物质,对于减肥的人群是有一定的好处的,可以促进人体的新陈代谢,可以帮助毒素的排出,是有利于减肥的。平常也可以自己选择一些低热量,多种维生素的的水果制作水果捞,比如说可以选择火龙果、猕猴桃、樱桃,菠萝蜜。
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