我们都知道,宝宝长到一定阶段的时候,就需要添加辅食,这样才能满足宝宝所需的营养。宝宝添加辅食是很有讲究的,尤其是添加辅食的时间,有些妈妈在上午给宝宝添加辅食,有些妈妈在下午给宝宝添加辅食等等。那么一天中什么时候添加辅食好呢?下面让我们具体来看看吧!
中午添加辅食比较好。
1岁内的宝宝主要还是以奶为主,辅食为辅助食物,即使添加了辅食,也不要影响奶量。添加辅食时,是在中午两餐奶之间开始添加的,之所以在中午添加,一是要喂奶了,给孩子养成按时按点吃辅食的习惯,二是可以观察孩子对辅食是否过敏,如果晚上添加辅食,不能很好的观察孩子对辅食是否过敏。
辅食添加遵从由少到多、由稀到浓、由细到粗、由单一到多样的顺序添加,每添加一种新的食物要观察宝宝对食物是否过敏及接受程度,添加辅食的过程也是了解孩子体质的过程,更可以了解孩子对食物的喜好程度。
4~6个月的宝宝,以母乳为主,才刚刚开始添加辅食,这时辅食以尝试为主,辅食品种单一,为糊状,锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。
1、初期辅食的添加最好从婴儿米粉开始。
2、宝宝一天只加一餐辅食,从少到多”。
3、添加时间可以选择两顿奶之间,上午9:00~10:00或者15:00~16:00。
6~9个月的宝宝还是以母乳为主,辅食为母乳的补充,这时候宝宝辅食经过前面的练习,辅食逐步多样化,泥糊状,可以做为一餐正餐了。
1、这时辅食开始多样一些了,蔬菜末,水果泥都开始添加。
2、宝宝一天辅食添加两餐。
3、辅食添加时间可以选择在中餐12:00和晚餐18:00添加,母乳和配方奶4~5次。
10~12个月这时宝宝已经适应了大部分的辅食,吞咽和咀嚼能力有了很大提高,能够吃小颗粒状的食物了。
1、这时宝宝的奶量一日还是需要保证在600~800ml之间。
2、辅食多样化,米粉,馒头,面包,软饭等谷类食物做为正餐添加。
3、宝宝的辅食添加开始慢慢与大人同步,一日三餐正餐,母乳和配方奶粉为点心,一日3~4顿奶。
现在最新的辅食添加建议已经没有顺序限制,比如先添加蔬菜、还是先添加肉类,但是最适合宝宝的第一口辅食还是高铁米粉,因为宝宝的肠胃还没有发育成熟,且1岁前的宝宝还是以奶为主,辅食不能反客为主,所以,添加初期,辅食量为1-2勺,就是辅食硅胶勺,一天添加1-2次即可,并且要选择宝宝精神状态不错的情况下,尝试着用勺子尖试喂。
为了防止宝宝出现过敏的现象,添加辅食时候最好采用逐一添加,每种食物尝试3-4天,确定无过敏现象再更换,比如,第一次尝试了胡萝卜泥,3天后,更换为牛肉泥,不能一开始就是胡萝卜+牛肉泥,如果过敏你是无法确定对哪个食物过敏。
此外,添加辅食的时间最好安排在中午,不要在晚上添加,因为睡着以后无法观测到宝宝是否出现过敏。
1岁以前的宝宝不要摄入盐和糖等一切调味品,因为这些会增加宝宝的肾脏负担,宝宝的味蕾很敏感,食物本身的天然味道足矣满足他们,切不可按照大人的口味来做判断,如果以后不想让宝宝变得重口味,就应该从一开始就注意饮食。
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