刚出生的宝宝只能喝奶水,当宝宝差不多四五个月大的时候就可以给宝宝适当添加辅食了,尤其是妈妈奶水不足的情况。辅食一般每天1~2次即可,等宝宝再大点就可以尝试喂肉吃了。那么宝宝几岁吃肉比较好呢?
一般宝宝到6个月就可以在辅食中添加肉了。对于6个月~1岁的婴儿,必须将肉磨碎再喂给婴儿。对于1~3岁的婴儿,可以把肉做成肉丸、肉丝,或者把它切成小块供宝宝吃。
肉类添加顺序建议先淡水鱼肉,然后是动物肝脏、禽肉类、猪肉、牛肉、虾肉,最后是深海鱼肉。
尤其过敏体质的宝宝添加肉类更要注意。最好先添加白鱼肉(一般是淡水鱼),然后再是三文鱼、沙丁鱼之类的红鱼肉。猪肉比牛肉、鸡鸭肉更容易致敏,所以最好等宝宝十个月之后再加,而且必须是纯瘦肉,不能有脂肪。
5个月的宝宝嗓子眼太小了,肠胃消化功能也比较弱,只适合吃少量泥状辅食,不适合吃肉沫。
如果宝宝是奶粉喂养,5月龄起是可以开始添加辅食的,建议从婴儿铁强化米粉、米汤、蛋黄泥开始添加,7-8月可添加少量果泥、菜泥、肉泥。但不要给孩子喂肉沫、菜丁等颗粒状的食物。
如果宝宝是母乳喂养,那就等宝宝满6个月开始添加辅食,添加食物和顺序和奶粉宝宝一样。
宝宝不喜欢吃肉,有可能是因为肉比较老,很难嚼烂,所以出现了抵触情绪,此时妈妈可以选择嫩一些的肉,如鱼肉;也可以把肉做得嫩一些,切得块小一些,方便宝宝咀嚼。
如果宝宝不喜欢肉的味道,那么可以把肉和其他味道较浓的食物一起煮,如加些香菇、西红柿酱等掩盖肉的味道。
另外,也可以换一些做法,如把肉与其他蔬菜混合做成肉馅,包饺子、包子、馄饨等,让宝宝一起吃下;也可以用肉炖汤,即使不吃肉只喝汤,也可以摄入比较丰富的营养。宝宝如果实在不愿意吃肉,妈妈也不要勉强,可以过一段时间再尝试。宝宝不吃肉时,最缺乏的营养就是蛋白质,可以通过其他含蛋白质的食物来弥补,如鸡蛋和牛奶中的蛋白质含量就很高,如果每天能喝2杯牛奶,吃1个鸡蛋,再加一些主食,即使不吃肉也是可以满足需求的,所以妈妈不用为此着急。
但是,宝宝偏食的习惯,一定要纠正,可以不断尝试添加肉食,一开始可以与蔬菜混合,先少量,然后慢慢增加,让他慢慢习惯,到最后也就会接受肉食了。
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