宝宝睡前翻来覆去得原因有很多的。可能是周围环境太乱了,也可以是灯光太亮,房间里过于干燥的话,宝宝也会不舒服,被蚊虫叮咬或者有湿疹也会难受,这种情况妈妈要耐心找原因了。
首先、是不是因为环境太吵闹或者是给宝宝盖的太多了!在宝宝睡前一定要营造安静的环境,还有房间里的灯光不要太亮,现在大多数家里都挺暖和的,不要给宝宝盖的太厚,宝宝也有可能是太热烦躁不安,此外房间里过于干燥的话,也可能引起宝宝上呼吸道不舒服,所以睡觉不安稳,可以多给宝宝喝水,最好用加湿器给房间里加湿!营造好的睡眠环境,宝宝睡前也就不会翻来覆去了。
晚饭不要吃的过饱,吃的过饱宝宝睡前也会翻来覆去的。吃的过饱会造成腹部不舒服,我们成人也是深有体会的,如果宝宝晚饭吃的太多,又没有多运动,睡前腹部不舒适肯定会翻来覆去,消化一会才会睡,还有没吃饱,肚子饿也会如此,所以家长要多摸索,让宝宝吃的刚刚好就行。
检查下宝宝身上是不是被蚊虫叮咬或者有湿疹。因为这些会使皮肤瘙痒难忍,尤其是夜间更为明显,而宝宝不会表达,只会翻来覆去让身体舒服点。宝宝拥有充足睡眠,才能够更加健康的成长起来,但有些宝宝却总是睡不好。睡觉时总是翻来覆去,睡得并不安稳。其实,正常的宝宝睡觉是有其特殊性的,与其生理发展有着密切关系。
宝宝睡前翻来覆去肯定是有原因的,家长仔细观察,及时找到原因,并帮宝宝治疗好,此外在宝宝饮食上也要注意,在这期间一定要选择简单食物给宝宝,不要给宝宝复杂食物,同时父母要陪伴在孩子身边,这样能使宝宝睡的更安稳。
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