红枣是生活中常见的一种食物,因其有健脾益胃、脾胃虚弱、腹泻之效因而常被人们应用于生活中,而用红枣姜丝泡水则是最为常见的一种,那么红枣姜水可以天天喝吗?喝红枣姜水哪些事项是要注意的?一起看看吧。
红枣姜水不建议天天喝,因为生姜性味辛辣而红枣性微甘,大枣之甘容易留滞生姜之辛而化热,夏天多吃,容易增加内火,而且大枣味甘能助湿气,多食易出现腹部胀满等症状,所以不宜过多过久食用。
1、喝姜枣茶最好在上午喝,下午和晚上喝容易上火。
2、身体虚寒的人可以喝姜枣茶,最但好不要长期喝姜枣茶,秋冬喝容易上火。
3、比较合适的时间是从立夏那一天到入伏的头一天,这段时间喝喝最佳。这个时候喝既能补充体内阳气之虚以温中,又能排寒。
4、老年体弱、阴虚体质、肝郁气滞的人不适合喝姜枣茶。
5、糖尿病的人不适合喝姜枣茶,因为姜枣茶的糖分比较大。
6、做姜枣茶的时候,一定要把红枣切成片,而且下锅时生姜和红枣要用冷水同时下锅,熬出来的效果才好。
红枣泡水虽然对人体有很多好处,但是要注意泡法一定要正确。我们在用红枣泡水的时候,尽量要选择新鲜的红枣。如果选用风干后的红枣,注意不要直接用来泡水,因为它的表皮比较硬,如果直接用热水浸泡并不能将它的营养析入到水中。最好是将风干的红枣放在锅中炒一下,再用来泡水,这样效果会更好。单独使用红枣泡水保健效果一般,我们可以根据自身的情况来搭配枸杞,五味子等滋补食材一起冲泡,这样补气血的效果会更好。
一般喝红枣枸杞茶的时候,在十五点左右是最好的,因为这个时间段,是下午茶的时间,但在早餐到中餐之间饮用红枣枸杞茶也是可以的,可以让身体更好的吸收,其实在睡前半个小时左右和这种茶也是可以的,但如果体寒的人,最好就不要会饮用了。肾虚的人、感冒发烧的人都不适合食用红枣枸杞水,否则会让加重病情,要知道枸杞是可以让肠道兴奋的,虚寒的人食用,对身体健康有影响。
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