用嘴巴呼吸睡觉是时下很多人都有的习惯,虽说短时间不会对人有任何的不良影响,但是时间一长便会产生诸多病症,那么睡觉用嘴巴呼吸会长丑吗?用嘴巴呼吸变丑了还会变回来吗?一起看看吧。
睡觉用嘴巴呼吸会长丑的。
长期用嘴呼吸空气长时间在口腔内呼进呼出会造成牙齿生长不齐,并且咽管变窄,牙齿发育不正常会带来咬合问题。另外还可能会影响脸部肌肉和骨骼发育,影响面容,使脸更窄更长,下巴后缩,牙齿不整齐。空气长时间在口腔内呼进呼出会造成牙齿生长不齐,并且咽管变窄,牙齿发育不正常会带来咬合问题。
如果早期治疗,可以避免。如果治疗不及时,随着年龄越大,持续时间越长,变形越明显。
用口呼吸,空气中的各种病毒会长驱直入,使人罹患感染性疾病。睡眠时使其对病菌的抵抗力减弱,加之经口呼吸时,空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部,容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病:咽喉炎最常见。
睡觉躺下的时候,检查自己是否闭上了嘴巴,而且最好保持侧卧入睡,因为平躺很容易会打鼾从而让你不自觉又用嘴呼吸了。
要注意鼻腔的清洁,保证呼吸畅通。鼻炎患者要做好防治工作。
如果你发现口呼吸已经导致你出现上颌前突、下颌后缩、龅牙等症状,那就需要到正规的口腔机构进行矫正。
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