耻骨疼痛相信很多怀过孕的女性都感受过，疼起来真的可能连路都走不了，特别要了“老命”。有的人在孕中期会耻骨疼，有的人则是在孕晚期疼痛，主要还是胎儿发育快，骨头承受不了重量，所以更要好好休息，多补钙。那么耻骨疼影响走路怎么办呢？
可以绑托腹带进行缓解，孕妇在怀孕中后期由于胎儿迅速发育，骨头承受不了这个重量，从而在身体移动的时候就会出现耻骨痛的现象，所以一般在怀孕中后期出现耻骨疼是很正常的事，建议平时的时候多吃一些能够促进骨骼发育的食物。
不要强忍疼痛。如果某些动作感觉疼痛，避免这些动作。如果疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复。
中期耻骨疼实际上是一种正常的生理变化，不用特别担心。因为孕中期胎儿越来越大，也越来越接近分娩，孕妇的身体为了满足这些需要结构发生了调整。到了孕晚期的时候，孕妇的体内自动就分泌了激素，这种激素是来松弛盆骨的，这样运动的时候，就会感到耻骨疼痛，体重越大的孕妇感受到的也会越强烈。孕期还是尽量保持体重不要增加过快，减轻身体的负担。
有可能是因为胎儿压迫的因素所导致的，因为胎儿毕竟不是完全对称的，所以对于两侧的压力也会有差别。需要注意休息，避免劳累。也可以试试改变一下睡觉的姿势，缓解对局部的压力。如果还是疼痛，可以去医院检查一下，看是否有缺钙的可能，如果有缺钙，还需要注意补钙，吃一些钙片和含钙量较高的食物。
怀孕期间出现耻骨疼的情况，如果症状轻微，可以卧床休息，不要从事重体力劳动或剧烈运动，都有利于缓解耻骨疼痛。如果症状严重，可以去医院就诊，配合按摩理疗，对改善症状很有帮助。孕28周以后可以采取左侧卧位，也有助于改变子宫的右旋，缓解症状，怀孕后三个月建议您尽量避免性生活，以免发生早产。
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