纳豆在日本十分想见,因其所含营养极高且有调节肠胃、润肠通便、排毒养颜之效,因而常备人们应用于饮食中,更有甚者为了使用方便纷纷自己在家制起了纳豆,那么纳豆的做法你都知道吗?一起看看吧。
1、首先要准备干黄豆,纳豆菌粉,白糖。干黄豆用清水浸泡12个小时,干黄豆最好挑选一下,选那种大个饱满的黄豆,不要有坏豆。
2、把泡开的大豆放入锅中,面上放入适量白糖,想甜一点就多放点,不要搅拌。
3、倒入冷水,大火烧开转中小火,蒸煮2小时,在这期间水不要烧干了,适当补水。
4、把蒸煮好的豆子用力搅拌,让豆子尽量都粘上糖水,然后倒入有滤网功能的容器中,滤去糖水让豆子散热降温。散热大概20分钟左右就可以了。
5、然后把豆子放入酸奶机,放入4克左右的纳豆菌粉,选择纳豆程序发酵,大概16个小时以后,这时候纳豆已能拉出丝了。
6、最后纳豆放入保鲜袋,放入冰箱冷藏2小时,这样的纳豆能拉出更多的丝。现在可以享用了,你可以试试。
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